1.    Conocer las últimas investigaciones de neurociencia y psicología positiva sobre la felicidad.

​

2.    Tomar conciencia de la importancia del autocuidado para estar bien para quienes nos rodean.

​

3.    Adquirir estrategias, prácticas y habilidades necesarias para el propio autocuidado y felicidad.

​

4.    Adquirir estrategias, prácticas y habilidades para cuidar el bienestar y la felicidad de los niños y adolescentes.