Bienestar docente: El pilar invisible del aprendizaje efectivo

La calidad del aprendizaje no puede superar la calidad del bienestar de quienes enseñan. Esta no es una opinión, sino una conclusión respaldada por numerosas investigaciones que muestran cómo el estrés y el burnout en los docentes deterioran su eficacia en el aula y afectan directamente los resultados de los estudiantes.

El bienestar docente: Un equilibrio entre competencias y contexto

El bienestar no es un estado exclusivamente individual. Depende tanto de la capacidad de los docentes para regular sus emociones y gestionar su comportamiento como del contexto en el que trabajan. Incluso quienes tienen habilidades emocionales desarrolladas pueden colapsar si el entorno es abrumador.

Por ello, hay dos vías esenciales para apoyar el bienestar docente:

1. Fortalecer las competencias socioemocionales: Cultivar habilidades como la regulación emocional, la autoconciencia y la comunicación efectiva permite a los docentes enfrentar el estrés con mayor resiliencia.

2. Crear ambientes que satisfagan necesidades psicológicas básicas: Los docentes necesitan sentir autonomía, establecer vínculos positivos y percibir sentido de competencia en su trabajo para funcionar de manera óptima.

   
   

Radiografía del bienestar docente en Chile: El Barómetro Socioemocional

El Barómetro Socioemocional de Fundación ama+, basado en el modelo de necesidades psicológicas básicas, ha arrojado información relevante tras aplicarse a 370 docentes de 17 establecimientos en 8 regiones del país:

• 62% de los docentes reporta un nivel alto o muy alto de bienestar subjetivo. Esta cifra es baja si se compara con otros sectores laborales, como el índice de felicidad laboral en Chile (79% según BUK).

• Solo un tercio de los docentes muestra una adecuada regulación emocional y autoconciencia, habilidades fundamentales para manejar el estrés y el aula.

• 47% percibe vínculos positivos en la comunidad escolar, pero las relaciones con las familias y la falta de valoración del trabajo son áreas críticas.

• Apenas 20% de los docentes siente que tiene autonomía en su trabajo. No se sienten escuchados, no creen tener poder de decisión y reciben escasa retroalimentación significativa.

  
  

Intervenciones que marcan la diferencia

Las intervenciones basadas en la psicología positiva han demostrado ser efectivas para reducir el estrés, aumentar las emociones positivas y reforzar el propósito en la profesión docente. Una herramienta destacada en esta línea es la Bitácora para el Autocuidado Docente, desarrollada por Fundación ama+ en colaboración con el MINEDUC, que ha sido utilizada por muchas comunidades escolares para fomentar el bienestar.

Sin embargo, mejorar el contexto es igualmente importante. El compañerismo y las relaciones cercanas en la escuela no son opcionales: son un pilar para construir ambientes de trabajo saludables. Un reciente reportaje sobre violencia hacia docentes reveló que el mayor dolor de las víctimas fue sentirse solas y desamparadas, pese a que se siguieron todos los protocolos disciplinarios. El dolor emocional no se resuelve con reglamentos.

El poder de las conversaciones de 5 minutos

Un equipo docente necesita más que relaciones cordiales: necesita conexiones reales. Una estrategia simple pero poderosa para cultivar vínculos es dedicar 5 minutos diarios a una conversación personal con algún docente del equipo. No necesitas grandes discursos; el propósito es conocer a tus profesores más allá del aula.

Reglas para que funcione:

1. Inicia con honestidad y amabilidad:“Qué bueno encontrarte, quería saludarte un momento”.“Estoy dedicando un tiempo para conocer mejor al equipo. ¿Me regalas unos minutos?”

2. Si tienes información personal, úsala para conectar:“Supe que tu hijo estaba enfermo, ¿cómo sigue?”“¿Viste el partido de Chile ayer? Sé que eres fanático del fútbol.”

3. Prepara preguntas significativas (en vez del típico “¿cómo estás?”):

   • ¿Qué hiciste el fin de semana?

   • ¿Qué tan cansada estás a estas alturas del año?

   • ¿Qué mejoras harías en la sala de profesores?

   • ¿Por qué decidiste ser profesor?

   • ¿Qué disfrutas hacer en tu tiempo libre?

La primera conversación siempre será la más difícil, pero una vez que los docentes sepan qué esperar, se volverá más fácil. Estas breves interacciones pueden transformar el ambiente de trabajo, promoviendo confianza y colaboración.

Bienestar como estrategia pedagógica

El bienestar docente no es solo una preocupación personal, es una estrategia educativa. Cuando los docentes están bien, su motivación y compromiso se contagian a los estudiantes, generando un ciclo virtuoso de aprendizaje. Cultivar una cultura del cuidado es la mejor inversión que podemos hacer para mejorar los resultados escolares.